เฮ้เพื่อนพ่อแม่! ในฐานะซัพพลายเออร์ของเครื่องมือให้อาหารทารกฉันรู้ว่าการจัดหาอาหารโฮมเมดที่ดีต่อสุขภาพและอร่อยเป็นอย่างไร การทำกระเป๋าอาหารสำหรับทารกของคุณเองนั้นไม่เพียง แต่มีค่า - มีประสิทธิภาพ แต่ยังช่วยให้คุณสามารถควบคุมส่วนผสมได้ทำให้ลูกน้อยของคุณได้รับสารอาหารที่ดีที่สุด ในบล็อกนี้ฉันจะพาคุณไปตามขั้นตอนของการทำกระเป๋าอาหารสำหรับทารกแบบโฮมเมด
ขั้นตอนที่ 1: เลือกส่วนผสมที่เหมาะสม
สิ่งแรกสิ่งแรกเลือกส่วนผสมที่สดใหม่และสูง ผลไม้เช่นกล้วยแอปเปิ้ลและผลเบอร์รี่เป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเนื่องจากอุดมไปด้วยวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระ ผักเช่นแครอทมันฝรั่งหวานและผักโขมเต็มไปด้วยสารอาหารที่จำเป็น คุณยังสามารถรวมแหล่งโปรตีนเช่นไก่เนื้อวัวหรือถั่ว
เมื่อเลือกผักและผลไม้ให้เลือกตัวเลือกอินทรีย์หากเป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงสารกำจัดศัตรูพืช ล้างให้สะอาดใต้น้ำไหล สำหรับเนื้อสัตว์ตรวจสอบให้แน่ใจว่าสดใหม่และปราศจากสัญญาณของการเน่าเสีย
ขั้นตอนที่ 2: เตรียมส่วนผสม
เมื่อคุณเลือกส่วนผสมของคุณก็ถึงเวลาที่จะเตรียมไว้แล้ว ปอกเปลือกและสับผักและผลไม้เป็นชิ้นเล็ก ๆ สิ่งนี้จะทำให้ง่ายต่อการปรุงอาหารและผสมผสาน หากคุณใช้เนื้อสัตว์ให้ตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ
สำหรับผักและผลไม้คุณสามารถนึ่งต้มหรืออบ การนึ่งเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมเพราะยังคงรักษาสารอาหารส่วนใหญ่ไว้ การเดือดก็ง่าย แต่สารอาหารบางอย่างอาจไหลลงไปในน้ำ การอบให้รสชาติที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับมันฝรั่งหวานและแอปเปิ้ล
หากคุณใช้เนื้อสัตว์คุณสามารถต้มจนกว่าจะนุ่มหรือปรุงอาหารในหม้อหุงช้าเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่มีรสชาติมากขึ้น
ขั้นตอนที่ 3: ผสมผสานส่วนผสม
หลังจากทำอาหารให้ถ่ายโอนส่วนผสมไปยังเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหาร คุณอาจต้องเพิ่มน้ำหรือน้ำนมแม่/สูตรเล็ก ๆ น้อย ๆ เล็กน้อยเพื่อช่วยในกระบวนการผสม ผสมผสานจนกว่าคุณจะได้รับน้ำซุปข้นเรียบ ความสอดคล้องขึ้นอยู่กับอายุของลูกน้อยและความสามารถในการรับประทานอาหาร ทารกที่อายุน้อยกว่าอาจต้องใช้น้ำซุปข้นทินเนอร์ในขณะที่เด็กที่มีอายุมากกว่าสามารถจัดการกับพื้นผิวที่หนาขึ้นได้
หากคุณไม่มีเครื่องปั่นหรือเครื่องเตรียมอาหารคุณสามารถใช้ส้อมเพื่อบดผลไม้และผักที่นุ่มกว่า แต่เพื่อความมั่นคงที่ราบรื่นจริงๆเครื่องปั่นเป็นวิธีที่จะไป
ขั้นตอนที่ 4: เก็บน้ำซุปข้น
ตอนนี้คุณมีน้ำซุปข้นอาหารเด็กแสนอร่อยแล้วก็ถึงเวลาเก็บไว้แล้ว คุณสามารถใช้ฟิล์มยึดอาหารมัลติฟังก์ชั่นครัวเพื่อครอบคลุมชามหรือภาชนะขนาดเล็กและเก็บน้ำซุปข้นในตู้เย็นนานถึง 3 วัน หากคุณต้องการเก็บไว้เป็นเวลานานคุณสามารถหยุดมันได้
คุณสามารถใช้ถาดน้ำแข็งลูกบาศก์เพื่อแช่แข็งน้ำซุปข้น เมื่อก้อนถูกแช่แข็งให้โอนไปยังถุงแช่แข็ง ด้วยวิธีนี้คุณสามารถนำก้อนหนึ่งหรือสองก้อนออกมาครั้งละหนึ่งก้อนและละลายพวกเขาได้ตามต้องการ
ขั้นตอนที่ 5: เติมกระเป๋าอาหารสำหรับทารก
เมื่อคุณพร้อมที่จะใช้น้ำซุปข้นถึงเวลาเติมถุงอาหารสำหรับทารก คุณสามารถซื้อกระเป๋าอาหารสำหรับเด็กที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ซึ่งเป็นสิ่งที่เป็นมิตรและมีค่าใช้จ่าย - มีประสิทธิภาพในระยะยาว
ในการเติมเต็มกระเป๋าคุณสามารถใช้ช่องทางหรือถุง ziplock หากคุณใช้ถุง ziplock ให้ตัดมุมเล็ก ๆ ออกแล้วบีบน้ำซุปข้นลงในกระเป๋า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าไม่เติมเต็มกระเป๋า
ขั้นตอนที่ 6: เสิร์ฟอาหารทารก
ตอนนี้กระเป๋าอาหารลูกน้อยของคุณเต็มไปด้วยเวลาเสิร์ฟให้ลูกน้อยของคุณ คุณสามารถใช้ไฟล์ชุดช้อนให้อาหารซิลิโคนสำหรับเด็กน้อยที่เพิ่งเริ่มกินอาหารที่เป็นของแข็ง ทารกที่มีอายุมากกว่าอาจจะจับกระเป๋าและบีบน้ำซุปข้นเข้าไปในปากด้วยตัวเอง
หากคุณกำลังเดินทางคุณสามารถใช้ไฟล์ขวดน้ำที่นำกลับมาใช้ใหม่ได้ดีที่สุดสำหรับการเดินทางกับคุณเพื่อล้างมือและช้อนก่อนที่จะให้ลูกน้อย
เคล็ดลับและกลเม็ด
- ผสมและจับคู่: อย่ากลัวที่จะผสมผลไม้ผักและโปรตีนที่แตกต่างกัน สิ่งนี้จะทำให้ลูกน้อยของคุณมีรสชาติและสารอาหารที่หลากหลาย ตัวอย่างเช่นคุณสามารถผสมแอปเปิ้ลและแครอทหรือไก่และผักโขม
- ติดฉลากกระเป๋า: หากคุณกำลังแช่แข็งอาหารเด็กหลายชุดติดฉลากกระเป๋าด้วยวันที่และเนื้อหา สิ่งนี้จะช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่อยู่ในกระเป๋าแต่ละใบและเมื่อมันถูกสร้างขึ้น
- แนะนำอาหารใหม่ ๆ อย่างช้าๆ: เมื่อแนะนำอาหารใหม่ให้กับลูกน้อยของคุณให้เริ่มต้นด้วยจำนวนเล็กน้อยและดูอาการแพ้หรือปัญหาการย่อยอาหาร
ในฐานะผู้จัดหาเครื่องมือให้อาหารเด็กฉันอยู่ที่นี่เสมอเพื่อช่วยคุณในการให้อาหารของลูกน้อย ไม่ว่าคุณจะกำลังมองหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการทำอาหารสำหรับทารกหรือจำเป็นต้องซื้อเครื่องมือให้อาหารที่มีคุณภาพสูงฉันแค่ข้อความออกไป หากคุณสนใจผลิตภัณฑ์ของเราหรือมีคำถามใด ๆ เกี่ยวกับการให้อาหารทารกอย่าลังเลที่จะติดต่อและเริ่มการอภิปรายการจัดซื้อจัดจ้าง ฉันยินดีที่จะช่วยเหลือคุณในการหาวิธีแก้ปัญหาที่ดีที่สุดสำหรับลูกน้อยของคุณ
การอ้างอิง
- American Academy of Pediatrics (ปี). ให้อาหารลูกและลูกน้อยของคุณ: เกิดถึงอายุ 5
- องค์การอนามัยโลก. (ปี). แนวทางการให้อาหารเด็กทารกและเด็ก